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【哈他瑜伽周末班】 5月25日於中港城開班!
2019-05-21 草莓app最新下载地址苹果體育

開班時間:2019年5月25日

 

學院地址:深圳市福田區福強路中港城6樓草莓网官网瑜伽「益田站B出口」

 

聯係電話:13342900236



 

哈他教練班學習期間,我能學到什麽?

1
哈他初中高級課程

了解瑜伽曆史發展文化、哲學理論,在人體的運動功能學、生理學的基礎上,深入學習瑜伽初中高級體式及不同身體問題人員做同一個體式的輔助手法,學習瑜伽清潔法、收束法,讓學員掌握正確的理論知識,鍛煉其授課技巧,學員畢業即可自信的走出教室,完美的帶領一節口令清晰、示範標準的正位瑜伽課。


2

體能訓練

體能水平的高低與人體的形態學特征以及人體的機能特征有著密切的聯係。體能訓練是通過鍛煉人體力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質來提升人體基本的運動能力及心肺功能,是運動員運動能力的重要構成因素。

 

3
阿斯湯加

阿斯湯加瑜伽是一種古老傳承的瑜伽流派,也是一種經典的瑜伽練習風格。它有固定的體式序列,非常強調體位練習中「三把鎖」:喉嚨、肚臍、會陰。側重於力量、柔韌性、耐力的培養鍛煉,尤其是力量和耐力,適合有一定基礎的高級練習者。

 

4
普拉提球

利用球的不穩定性和彈性來針對性訓練,提高人的柔韌、力量、平衡、姿態、心肺功能。同時提高人「包括病人、受傷人」的柔韌性和平衡性、具有調整姿態、心肺的功能。還有瘦身作用,特別適用於小腹過胖、手部及腿部過粗的人來使用,借助著簡單的瑜伽運動,來幫助你塑造完美形象。


5
崗前培訓

主要針對於剛開始畢業的學生,包括:教學上的指導、教學技巧、口令詞、課堂的掌控、體式精準順位、輔助手法以及一個瑜伽老師具備的素質等,學完之後讓你更有自信的出去上好每一堂課。


6
艾揚格瑜伽輔具運用課程
 
 主要針對哈他瑜伽課程中對於輔具的運用,做同樣一個體式,如何使用輔具幫助身體受限、病痛的人群,在體式中得到最大程度的伸展,適用於小班課程,私教的開發。
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球瑜伽課程認證證書

阿斯湯加密集認證證書

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艾揚格輔具運用證書

 
 

【關於哈他】

哈他瑜伽又名傳統瑜伽,在哈他「 Hatha」這個詞中,「ha」的意思是太陽,「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女,日與夜,陰與陽,冷與熱,以及任何相輔相成的兩個對立麵的平衡。

哈他瑜伽體係從體位姿勢開始練習,這一點與傳統的「 八分支法」不同,因此也被稱為「 六分支法瑜伽 」。哈他主要練習如何控製身體和呼吸,更深一層的效果是使身體各機能有序運轉,從而使心靈獲得寧靜,變得祥和。

 



 

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深圳市草莓app最新下载地址苹果體育文化有限公司(簡稱:草莓网视频在线观看免费瑜伽),創立於2006年,13年來為全國各地輸出超萬名瑜伽教練,堪稱瑜伽界的「黃埔軍校」,深圳瑜伽行業60%以上教練由草莓网官网瑜伽輸出。

 

因為專注

所以專業

瑜伽界的黃埔軍校

13年專業瑜伽導培經驗

 
 
【我的導師】

 

吳霄鵬 (資深瑜伽導師)

師從在印度印度大師Rajeev SS學習正宗的傳統瑜伽,純正流瑜伽,並跟隨數位國內大師學習瑜伽,學習李曉鍾老師的阿師湯伽及艾楊格,鍾研老師瑜伽解刨學及艾楊格體係解刨,學習郭健老師脈輪舞動及語音唱誦,學習葉迦老師的喜馬拉雅冥想瑜伽,並將過去所學及其經曆與瑜伽融匯貫通,發展發掘出了一套屬於自己的獨特理論,更受大家的歡迎。

 

瑜伽感悟

瑜伽不單隻是一種運動方式,不僅隻屬於宗教哲學的範疇,它更是一種生活方式,一種生活態度。

 

培訓時間

2019年5月25開班

每周六、周日

上午:10:00-12:00

下午:13:30-17:30

 

培訓地點

深圳市福田區福強路中港城6樓草莓网视频在线观看免费瑜伽「益田站B出口」

 

谘詢、報名

13342900236 「電話同微信」

谘詢、報名
掃碼添加亞老師
 

【草莓视频黄下官網】

http://www.madamebaloge.com/

 

【學院地址】

中港城總院:

深圳市福田區福強路中港城6樓草莓视频黄污瑜伽「益田站B出口」

下沙店:

福田區濱河路京基濱河時代D3棟25B

寶安西鄉店:

深圳市寶安區鹽田新一村九巷16號蠔業雅苑寫字樓306

龍崗店:

深圳市龍崗區龍崗街道南聯社區龍崗大道5003號旭源大廈3樓01、03號「地鐵龍崗線南聯站C2出口旁」

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