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阿斯湯加一級序列為什麽可以療愈身體,你練過就知道

“神奇”的阿湯 Ashtanga是當今廣為流行的一種瑜伽練習方法,它牢牢紮根於淵源的印度文化。 作為一個很講紀律的門派,Ashtanga必須清晨開始練習,必須按照順...

發布日期:2020-09-03

大手印四瑜伽14 “了悟空性”是什麽?

了悟空性 “了悟空性”是什麽?空性本身並沒有任何草莓视频黄下可以執取的東西,也沒有草莓网视频在线观看免费錯誤認知的那樣有任何形狀或者顏色,它沒有可以執取的任何性質存在...

發布日期:2020-09-03

瑜伽開肩,開髖,開胸不是越開越好

​我的肩膀太緊了,有沒有好的動作可以幫助開肩?橫叉豎叉下不去,怎麽才能把髖打開輕鬆做到一字馬?我的後彎做不好,輪式起不來,怎麽才能把胸腔打開?... ...相信不管你練不...

發布日期:2020-06-05

什麽是瑜伽的呼吸

什麽是瑜伽的呼吸?放心,草莓视频黄污體育小編為您一一解答!...

發布日期:2020-01-18

瑜伽體式到底有多少個?掌握這7類就夠了

瑜伽體式到底有多少個?掌握這7類就夠了...

發布日期:2020-01-18

瑜伽心語:瑜伽使我能量也會愈發強大

瑜伽使我能量也會愈發強大...

發布日期:2020-01-18

瑜伽心語:我對瑜伽充滿了無限的敬仰與羨慕

作為十幾年前懵懂無知的我而言,充滿了無限的敬仰與羨慕。...

發布日期:2020-01-18

瑜伽心語:瑜伽是我這輩子的旅程

選擇瑜伽的初心,主要是覺得可以鍛煉身體的同時,還可以療愈心靈,當然,我最初的認識隻是覺得鍛煉身體,所以很擔心自己年齡太大,身體僵硬,力量不夠,能學到什麽樣,在心裏也是一...

發布日期:2020-01-18

練好瑜伽首先要排除這幾個陋習

練好瑜伽首先要排除這幾個陋習!排除過後再好好的自我聯係!...

發布日期:2019-11-21

這幾個瑜伽陋習,讓“瑜伽健身”變“惹病上身”!

這9大瑜伽陋習,讓“瑜伽健身”變“惹病上身”!...

發布日期:2019-11-21

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