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【人物專訪老師特輯】曾語瑤

曾語瑤老師哈他高級瑜伽導師​運動康複理療師球瑜伽培訓導師孕產瑜伽導師認證空中一二級訓練認證普拉提高級功能訓練師運動解剖功能學認證導師Ashtanga 一級導師 ...

發布日期:2020-06-02

燃脂塑形秒見效!夏天你不可錯過的10套減肥瑜伽序列

這個夏天已經正式來臨你練瑜伽了嗎?如果沒有一定要趕緊練起來哦夏天練瑜伽減脂塑形排毒排濕真滴超級有效冬病夏治的好季節錯過又要等一年 今天,跟大家分享10套最適...

發布日期:2020-05-26

瑜伽跪姿,1分鍾解決膝蓋痛、腰痛、腳寒、失眠,勝過無數補藥! ​

1.緩解膝蓋痛膝蓋是一個關節,如果草莓视频黄下老做下蹲折疊的動作,就跟軸承一樣會產生磨損。隨著年齡增長,氣血沒那麽多了,這時寒氣再進來,在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走...

發布日期:2020-05-26

這個瑜伽體式讓你延緩衰老,遠離病氣!

今天給大家介紹一個體式它有著許多讓你意想不到的功能...

發布日期:2020-05-22

什麽是瑜伽的呼吸

什麽是瑜伽的呼吸?放心,草莓视频黄污體育小編為您一一解答!...

發布日期:2020-01-18

瑜伽體式到底有多少個?掌握這7類就夠了

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發布日期:2020-01-18

瑜伽心語:瑜伽使我能量也會愈發強大

瑜伽使我能量也會愈發強大...

發布日期:2020-01-18

瑜伽心語:我對瑜伽充滿了無限的敬仰與羨慕

作為十幾年前懵懂無知的我而言,充滿了無限的敬仰與羨慕。...

發布日期:2020-01-18

瑜伽心語:瑜伽是我這輩子的旅程

選擇瑜伽的初心,主要是覺得可以鍛煉身體的同時,還可以療愈心靈,當然,我最初的認識隻是覺得鍛煉身體,所以很擔心自己年齡太大,身體僵硬,力量不夠,能學到什麽樣,在心裏也是一...

發布日期:2020-01-18

瑜伽心語:瑜伽能讓人變得美好

時至今日,不再是堅持學瑜伽,而是想把瑜伽融入生活,融進我的身體。陪伴我一輩子!...

發布日期:2020-01-17

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